Wege zur Reduzierung von Allergenen in Ihrem Zuhause

Besonders in den Sommermonaten sind Pollen, Staub, Schimmel und andere Allergene schwer zu vermeiden. Hier sind einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen, sie zu bekämpfen und symptomfrei zu bleiben! Klug abstaubenAchten Sie beim Staubwischen darauf, dass Sie ein mit Wasser angefeuchtetes Mikrofasertuch verwenden, um den Staub einzufangen und ihn sich nicht weiter ausbreiten zu lassen. Wenn Sie einen Staubwedel oder ein Tuch verwenden, riskieren Sie, den Staub weiter zu verbreiten.Stellen Sie sicher, dass Ihre Filter sauber sindBesonders im Sommer sollten Sie darauf achten, dass die Filter Ihrer Klimaanlage sauber sind und die richtige Qualität haben. Ein HEPA-Filter wird für Ihre Klimaanlage empfohlen. Diese Filter sind sehr wichtig, da sie die Luftqualität regulieren und verhindern, dass Bakterien in Ihre Wohnung gelangen.Waschen und beziehen Sie Ihre KopfkissenKissen sind in der Regel der Ort, an dem Sie Staubmilben finden, also stellen Sie sicher, dass Sie Kissenbezüge verwenden und diese wöchentlich waschen. Je nach Art des Kissens, das Sie haben, wird empfohlen, sie alle 3-4 Monate zu waschen.Stellen Sie sicher, dass Ihre Matratze und Ihr Bett sauber sindGenauso wie bei den Kissen ist es wichtig, dass Sie Matratzenschoner und Bezüge verwenden, bevor Sie die Laken auflegen, auf denen Sie schlafen werden.Versuchen Sie, die Pollenbelastung zu begrenzenVersuchen Sie, Ihre Fenster so weit wie möglich geschlossen zu halten und die Klimaanlage laufen zu lassen. Niedrige Temperaturen in Ihrer Wohnung verhindern Feuchtigkeit, die eine perfekte Umgebung für Hausstaubmilben und verschiedene Allergene darstellt. Versuchen Sie auch, Ihre Schuhe draußen zu lassen und sie abzuwischen, bevor Sie ins Haus gehen.